Спросить
Войти
12. Bothmer, A. Die Bothmer-Gymnastic / A. Bothmer. - Stuttgart : Schattauer, 2004. - 141 s.
REFERENCES
Контактная информация: maksimmixal@mail.ru.
Статья поступила в редакцию 24.11.2016
УДК 796.012.46
УПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯМИ СИЛОВОГО ХАРАКТЕРА ВЕТЕРАНОВ СПОРТА НА ОСНОВЕ НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ
Елена Николаевна Чернышева, кандидат педагогических наук, доцент, Великолукская государственная академия физической культуры, Великие Луки, Виктор Григорьевич Никитушкин, доктор педагогических наук, профессор, Юрий Иванович Разинов, кандидат педагогических наук, доцент, Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, г. Москва
Аннотация
Физическая культура в системе профилактических мероприятий является основой для повышения физической работоспособности и функционального состояния нервно-мышечной системы ветеранов спорта. В свете данного аспекта недостаточно обоснована исследовательская база в области влияния нагрузок различного силового характера и процессов адаптации организма к максимальным напряжениям психофизической направленности. В статье рассматриваются вопросы практического применения результатов, полученных при оценке функционального состояния нервно-мышечной системы, которое во многом определяет стратегию адаптации и эффективность при организации занятий физической культурой ветеранов спорта.
CONTROL OF POWER MOVEMENTS OF SPORTS VETERANS ON THE BASIS OF NEUROPHYSIOLOGICAL FEATURES
Elena Nikolaevna Chernysheva, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Velikiye Luki State Academy of Physical Culture, Velikiye Luki,
Victor Grigoryevich Nikitushkin, the doctor of pedagogical sciences, professor,
Yury Ivanovich Razinov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow City Pedagogical University, Teacher Training College of Physical Culture and Sport,
Annotation
Physical culture in the system of preventive measures is the basis for improving physical health and functional status of the neuromuscular system of the veterans of the sport. In the light of this aspect there is lack of substantiation of the research base in the area of influence of the loads of different power nature and processes of adaptation of the body on the maximum stress of psychophysical orientation. The article discusses the practical application of the results obtained after evaluation of the functional state of the neuromuscular system, which largely determines the strategy of adaptation and efficiency in the organization of classes of physical culture for the sports veterans.
ВВЕДЕНИЕ
В свете современных социально-экономических проблем сохраняется потребность в занятиях физической культурой, которая становится одним из жизненно важных приоритетов современного человека. Интерес и потребность в занятиях физической культурой остается достаточно высокими, особенно у той категории людей (ветеранов спорта), которая длительное время считала своей профессиональной деятельностью - спорт.
Процесс адаптации организма человека на физические нагрузки, специалисты различных научных отраслей рассматривают как приспособление его состояния и функций к условиям совершенствования. В ходе адаптации формируются признаки и свойства, благодаря которым организм приобретает способность к совершенствованию в конкретной среде обитания, а в приложении к спортивной тренировке - к различным видам нагрузки. Адаптация к физическим нагрузкам весьма специфична, что напрямую связано с особенностями мышечной деятельности ветерана спорта, а также психическими нагрузками с учетом специфики избранного вида спорта (или физкультурно-спортивной деятельности). Одним из главных индикаторов изменений, происходящих в организме под воздействием нагрузок различного характера, является изменение функционального состояния нервно-мышечной системы организма. Адекватно оценить функциональное состояние человека возможно с помощью современных инструментальных методов диагностики, которые в свою очередь позволяют более точно определить статус здоровья человека в целом.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Инструментальные методы исследования проводились на базе НИИ ПСОФК «ВЛГАФК» в стандартизированных условиях лаборатории нейрофизиологии:
- для инструментального исследования физиологических особенностей ветеранов спорта (возраст 35-55 лет) использовался аппаратно-программный комплекс «НейроСофт», включающий тесты, позволяющие оценить психофизиологические показатели, необходимые для успешной физкультурно-спортивной деятельности: простая зрительно-моторная реакция (ПЗМР-лабильность, подвижность, сила ЦНС); сложная зрительно-моторная реакция (СЗМР-подвижность нервных процессов); реакция на движущийся объект (РДО-баланс нервных процессов); критическая частота световых мельканий (КЧСМ-сила нервной системы, скорость и четкость зрительных восприятий), помехоустойчивость (сила и уравновешенность нервных процессов, интегральный показатель адаптационных возможностей);
- регистрация биопотенциалов функционирования скелетных мышц осуществлялась при помощи 16-ти канального электромиографа «MegaWin ME 6000». Во время выполнения двигательного действия силового характера исследовалась электрическая активность (ЭМГ) следующих мышц: дельтовидной мышце (передние пучки), двуглавой мышце плеча, трапециевидной мышце, широчайшей мышце спины, большой грудной мышце; длинной мышце спины; четырехглавой мышце бедра; икроножной мышце.
Статистическая обработка регистрированных показателей проводилась на основе пакетов программ Statistics 10.0 с помощью Basic Statistics и непараметрических критериев Wilcoxon Matched Pairs Test, Mann-Whitney U Test, Kolmogorov-Smirnov Test.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Оценка показателей функционального состояние нервной системы человека является основным индикатором, который указывает на происходящие изменения в организме под воздействием физкультурно-спортивной деятельности ветеранов спорта. В связи с этим, современный этап научного обоснования различных аспектов при занятиях физическими упражнениями силового характера немыслим без технических средств диагностики психофизиологического состояния человека, которые позволят ускорить процесс тестирования с использованием одновременно большого количества параметров, учитывающие специфику вида спорта. Для оценки функционального состояния нервной системы был проведен анализ результатов исследования по показателям реакции на движущийся объект, реакция выбора, простой и сложной зрительно-моторной реакции, критической частоте световых мельканий (таблица 1).
Показатель простой зрительно-моторной реакции характеризует подвижность нервной системы и скорость двигательных действий. Анализ результатов исследования выявил, что среднестатистическое значение ПЗМР у мужчин - ветеранов спорта находился в пределах от 211,5±32,5 мс до 249,83±16,32 мс и указывают достаточно высокую скорость реагирования.
Таблица 1 - Показатели реагирующих способностей ЦНС ветеранов спорта
Исследуемые показатели M±o Функциональный уровень ЦНС Устойчивость системы Уровень функциональных возможностей
Простая зрительно-моторная реакция (ПЗМР), мс
латентный период сенсомоторной реакции, мс 203,83±16,31 4,30 (средний) 1,74 (средний) 3,31 (средний)
Реакция на движущийся объект (РДО), мс
время реакции, мс 237,6±24,5 4,20 (средний) 1,97 (низкий) 4,80 (средний)
точность реакций, % 40,80±11,20
опережения, % 35,20±13,20
запаздывания, % 24,00±6,60
Сложная зрительно-моторная реакция (СЗМР) (реакция различения), мс
время реакции, мс: правая рука/правый глаз 325,00±31,60 Уровень переработки информации, %: 49,80 - средний уровень, 50,20 - ниже среднего,
время переработки информации правым полушарием, % 84,10±24,93
время реакции, мс: левая рука/левый глаз 335,00±34,90 Уровень переработки информации, %: 38,92 -средний уровень, 61,1 - ниже среднего.
время переработки информации левым полушарием, % 98,40±10,60
Критическая частота световых мельканий, Гц
частота слияния мерцания, Гц 39,10±21,26 Индивидуальная норма, %: 58,80 - средняя, 41,20 - низкая.
частота возрастающая 38,21±13,51
частота убывающая 39,98±21,60
В ходе исследований были определены средние показатели времени реакции при выполнении сложной зрительно-моторной реакции (реакция различения), которые увеличились на 30^40% по сравнению с ПЗМР.
Результаты используемых методик ПЗМР и СЗМР позволяют диагностировать активность правого или левого полушария при выполнении сенсомоторных реакций. Сравнение значений времени переработки информации левым и правым полушарием достоверных отличий с учетом специфики вида спорта не выявило. При этом следует отметить, что уровень переработки информации у ветеранов спорта составил следующие величины:
а) правым полушарием, по сравнению с левым - 49,80% - средний уровень; 50,20% - ниже среднего;
б) левым полушарием - 38,92 - средний уровень, 61,1 - ниже среднего.
Реакция на движущийся объект представляет собой сложный пространственновременной условный рефлекс, который образуется на основе оценки скорости движения объекта и точности реагирования. Процесс восприятия времени и пространства является результатом совместной деятельности многих анализаторов и связан с интегральной работой коры больших полушарий мозга. При этом важнейшее значение имеет двигательный анализатор, афферентные импульсы которого играют роль обратной связи в осуществлении движений и оценке пространственно--временных отношений. Оценка уравновешенности нервных процессов определялась значением теста реакции на движущийся объект.
В процессе исследования, было зарегистрировано 40,8%; точечных реакций, число опережающих реакции составило 35,2% и запаздывающих - 24,0%, что свидетельствует о среднем уровне данной способности и преобладании процессов возбуждения над процессами торможения. Следует указать на то, что реакция опережения свидетельствует о преобладании процесса возбуждения, и определяет проявление чрезмерных импульсивных поведенческих реакций, сказывается на эффективной результативности в рамках физкультурно-спортивной деятельности. Реакции запаздывания указывают на процесс постепенного врабатывания организма ветеранов спорта в работу на фоне преобладания торможения. Уравновешенность нервных процессов в сторону торможения обуславливает эмоциональную сдержанность и обеспечивает оптимальную работоспособность в период занятий физическими упражнениями.
КЧСМ характеризует функциональное состояние зрительной системы и ЦНС человека, не зависит от остроты зрения и рефракции. Нагрузкой импульсного генератора являются четыре тест-объекта (светодиода: красного, синего, зеленого и желтого цвета). Основу показателя КЧСМ характеризует способность глаза воспринимать низкочастотные периодические прерывания светового раздражителя, и её величина определяется лабильностью нервных процессов в корковом отделе зрительного анализатора. Анализ результатов КЧСМ показал, что ветераны спорта имели наиболее низкие её значения 39,1±21,26 Гц (р<0,05), что свидетельствует о среднем уровне лабильности 58,8% и указывают на более высокую скорость и четкость зрительных восприятий, а также повышенной чувствительности зрительного анализатора к восприятию стимулов. Низкие значения КЧСМ отмечены у 41,2% мужчин и отмечают, по нашему мнению, о некотором развитии тормозных процессов, снижении лабильности нервных центров на фоне развивающегося утомления.
Анализ результатов, полученных в диагностическом процессе, указывает на то, что при занятиях физическими упражнениями силового характера следует делать акцент на совершенствование механизмов центрального регулирования движений, развитие специальной силовой выносливости и устойчивости.
В диагностике функционального состояния нервно-мышечного аппарата была использована методика, позволяющая регистрировать электрические биопотенциалы скелетных мышц. Электромиограмма (ЭМГ) характеризуется частотой и амплитудой осцилляции, отражающих активность биотоков сокращающихся и расслабляющихся мышц. Увеличение на ЭМГ числа высоких осцилляции сопровождается наиболее согласованным возбуждением мышечных волокон и указывает на улучшение функционального состояния нервно-мышечного аппарата.
Для того, чтобы методика силового воздействия оказала ожидаемый результат нами был проведен электромиографический анализ активности мышц, который позволит на наш взгляд, определить эффективные элементы рациональной техники выполнения упражнений силового характера. Электромиографические исследования направлены были на выявление уровня напряжения мышц, которые участвуют в движении, выступают критериями подбора упражнений с учетом специфики основного двигательного действия и предоставляет возможность оценить интенсивность воздействия упражнений силовой направленности на конкретные мышцы ветеранов спорта.
Исследование амплитуды ЭМГ до проведения педагогического эксперимента не выявили достоверных различий между мужчинами контрольной и экспериментальной групп по исследуемому показателю (р>0,05).
После педагогического исследования наиболее значительные величины средней амплитуды ЭМГ в исследуемых мышцах регистрировались при выполнении силовых упражнений с максимальной мощностью. В ходе исследования установлено, что у обследуемого контингента при максимальном напряжении амплитудные характеристики проявлялись в следующем порядке (р<0,05):
- мышцы верхнего плечевого пояса, большие грудные, широчайшая мышца спины, мышцы бедра, мышцы ягодиц, икроножная мышца (22,8-29,0%);
- дельтовидная мышца левого плеча (передние пучки), двуглавая мышца плеча левой руки, трехглавая мышца плеча правой руки, широчайшая мышца спины (левая), большая грудная мышца (левая сторона) наблюдались изменения в сторону увеличения и находились в пределах 26,1-28,3%;
- дельтовидная мышца правого плеча (передние пучки), трехглавая мышца левого плеча, дельтовидная мышца левого плеча (задние пучки) изменения составили (20,0-21,4%).
При выполнении мужчинами упражнения - приседания со штангой производилась регистрация поверхностной ЭМГ мышц спины, бедра и голени. Временные параметры выполнения упражнения определялись по длительности проявления активных фаз биоэлектрической активности исследуемых мышечных групп. Выполнение упражнения проводилось по команде с фиксацией исходной и финальной позы [4]. Анализ результатов показал, что общие закономерности изменения биоэлектрической активности зависят от нагрузки, которую испытывает мышца: чем больше проявление мышечной силы, тем выше амплитуда ЭМГ.
Для совершенствования механизмов проявления силы в процессе выполнения такого упражнения как приседания со штангой на плечах, необходимо выяснить координацию работы основных мышечных групп, участвующих в данном двигательном действии. Изучение средних значений частоты сигнала ЭМГ всех исследуемых мышечных групп за время выполнения упражнения позволяет установить достоверное повышение показателя (р<0,05). Доля биологической активности регистрировалась с мышц бедра 52-37%; мышц спины 27-40%, мышц голени 9-21%.
Анализ результатов проведенного исследования позволяет сделать следующие выводы:
и функциональным состоянием нервно-мышечной системы.
REFERENCES
Контактная информация: vnikitushkin@mail.ru
Статья поступила в редакцию 15.11.2016
УДК 796.865
ПОВЫШЕНИЕ НАДЕЖНОСТИ СРЕДСТВ ВЕДЕНИЯ БОЯ К ОШИБОЧНЫМ ДЕЙСТВИЯМ СУДЬИ В ФЕХТОВАНИИ НА САБЛЯХ
Геннадий Борисович Шустиков, кандидат педагогических наук, доцент,
Владимир Геннадьевич Федоров, доктор педагогических наук, профессор,
Елена Александровна Нечаева, Заслуженный мастер спорта, аспирант, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
Актуальность проблематики судейства в различных видах спорта не вызывает сомнений в связи с тем, что одной ошибки порой достаточно для кардинального изменения результата сорев-
