Спросить
Войти
І ПЕДАГОГІКА І та медико-біологічні
проблеми фізичного
ПСИХОЛОГІЯ
виховання і спорту
Програма тренінгу корекції самооцінки та вироблення лідерських якостей у спортсменів-шахістів високої кваліфікації
Височіна Н.Л., Смоляр І.І., Ємшанова Ю.О.
Національний університет фізичного виховання і спорту України
Анотації:
Виявлено вплив рівня самооцінки на результативність гри кваліфікованих шахістів. Розроблено програму корекції самооцінки спортсменів високої кваліфікації. Впроваджено розроблену технологію корекції самооцінки у тренувальний процес спортсменів-шахістів високої кваліфікації як комплекс тре-нінгових вправ, спрямований на підвищення ефективності спортивної діяльності. Доведено, що високий рівень самооцінки позитивно впливає на спортивні результати шахістів.
Ключові слова:
самооцінка, спортсмени високої кваліфікації, шахова діяльність, програма корекції.
Высочина Н.Л., Смоляр И.И., Емшанова Ю.А. Программа тренинга коррекции самооценки и выработки лидерских качеств у спортсменов высокой квалификации.
Выявлено влияние уровня самооценки на результативность игры квалифицированных шахматистов. Разработана программа коррекции самооценки спортсменов высокой квалификации. Внедрена разработанная технология коррекции самооценки в тренировочный процесс спортсменов-шахматистов высокой квалификации как комплекс тренингових упражнений, направленный на повышение эффективности спортивной деятельности. Доказано, что высокий уровень самооценки позитивно влияет на спортивные результаты шахматистов.
самооценка, спортсмены высокой квалификации, шахматная деятельность, программа коррекции.
Vysochina N.L., Smolyar I.I., Emshanova Y.O.Thetraining program self-correcting and developing leadership qualities of sportsmen of high qualification.
The influence of level of self-esteem on the effectiveness of game of skilled chess players. It is shown the program of correction of self-appraisal of sportsmen of high qualification. Introduced correction technology developed self-esteem in the process of training of sportsmen chess players of high qualification as a set of training exercises aimed at improving the efficiency of sports activity. It is shown that high self-esteem has a positive effect on sports results chess players.
self-esteem, high qualification sportsmen, chess activity, correction programs.
Вступ.
Сучасний етап розвитку спортивних досягнень шахістів в Україні вимагає від фахівців у сфері спортивної психології та фізичного виховання все більшої уваги щодо питань підвищення ефективності їх змагальної діяльності. Одним з важливих напрямків підготовки спортсменів-шахістів є корекція їх самооцінки та вироблення лідерських якостей [1, 5]. Водночас з цим аналіз спортивної практики показує, що питанням впливу самооцінки на спортивний результат приділяється недостатньо уваги. Самооцінка представників різних видів спорту майже не вивчалася окремо, лише тільки в контексті загальних проблем психологічної підготовки спортсмена [3]. Тому проблема розробки програм підготовки шахістів високої кваліфікації до змагань шляхом корекції їх самооцінки та вироблення лідерських якостей є актуальною.
Дослідження виконано відповідно до “Зведеного плану НДР у сфері фізичної культури і спорту на 2006-2010 рр.” Міністерства України у справах сім’ї, молоді та спорту за темою 2.4.6 “Психологічні проблеми підготовки та розвитку суб’єктів спортивно-педагогічної діяльності у сфері фізичного виховання та спорту” (№ держреєстрації 0106Ш10780).
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета дослідження полягає у розробці та теоретичному обґрунтуванні програми тренінгу корекції самооцінки та вироблення лідерських якостей у спортсменів-шахістів високої кваліфікації для підвищення ефективності їх змагальної діяльності.
Методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення даних спеціальної літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, методи психодіагно стики.
Результати дослідження.
Для підвищення ефективності змагальної ді-© Височіна Н.Л., Смоляр І.І., Ємшанова Ю.О., 2011
яльності спортсменів-шахістів високої кваліфікації нами було розроблено програму корекції самооцінки (комплекс вправ) з урахуванням специфіки шахової діяльності [2, 4]. Дана програма була впроваджена у процес тренувальної та змагальної діяльності шахістів високої кваліфікації протягом 2008-2009 років. В дослідженні приймали участь 20 шахістів-чоловіків високої кваліфікації: 10 міжнародних гросмейстерів та 10 міжнародних майстрів з шахів. Вік випробуваних 25-30 років. Дослідження проводилися під час тренувальних зборів та шахових змагань, а саме: на Чемпіонатах України з шахів, клубних Чемпіонатах України (м. Алушта), «OPEN» турнірах за швейцарською системою жеребкування, турнірах за системою кола на виконання кваліфікаційної норми. Всього проведено 190 досліджень та 150 тренінгових занять.
З метою проведення корекції самооцінки спортсменів-шахістів було використано тренінг, спрямований на підвищення впевненості та вироблення лідерських якостей у групі майстрів спорту, як тих, які визнані неуспішними у спортивній діяльності (оскільки в шахах за даними експертів період 25-30 років вважається віком максимальних спортивних досягнень).
Тренінг складався з чотирьох головних вправ:
Вправа 1. Знайомство.
Дана вправа не лише спонукає учасників взаємодіяти одне з одним, а й задає тон всьому майбутньому заняттю.
Тривалість вправи - 30 хвилин.
Нижче наведені деякі можливі питання і теми, які належать до змісту даного тренінгу, і які ми використовували. Питання були підібрані відповідно до сфери діяльності спортсменів.
Таблиця 1
Зіставлення середніх показників зміни параметрів самооцінки та рівня домагань до та після проходження тренінгу
Параметр Гросмейстери Достовірність відмінностей Майстри спорту Достовірність відмінностей
Самооцінка 0,625 р <0,05 1,625 р <0,05
Рівень домагань -0,625 р <0,05 3 р <0,05
Цільове відхилення -1,25 р <0,05 1,375 р <0,05
Вправа 2. Легка розмова.
Учасники отримують шанс попрактикуватися в навичках ведення короткої розмови, що допомагає виробити вміння вільно розпочати і впевнено вести бесіду, не відчувати сором’язливості при розмові. Ця вправа особливо корисна у разі, якщо вона проводиться серед учасників, раніше незнайомих одне з одним.
Наприкінці цієї вправи учасники досягають мети подолання труднощів, що виникають у спілкуванні з іншими учасниками тренінгу.
Тривалість вправи - 15 хвилин.
Деякі теми, які можна використовувати під час легкої розмови:
- В яких змаганнях ви приймали участь за останній час?
- Як вам найбільше подобається подорожувати?
- Що ви сподіваєтеся отримати у результаті відвідин тренінгу?
- Як ви відпочиваєте у період напружених змагань поза
ігровою зоною? Чи багато у вас вільного часу?
- Якому методу підготовки до змагань ви віддаєте перевагу?
Вправа 3. Історія про ...
Цю вправу можна досить широко застосовувати у тренінгах зі спортсменами, особливо корисна вона у програмах розвитку впевненості та лідерських якостей, тому що дає можливість безпосередньо зафіксувати характерні риси й особливості особистості учасників тренінгу - зокрема виявити тих, хто із задоволенням подає себе іншим; або тих, які воліють залишатися у тіні; тих, кого видають несвідомі рухи їх тіла, тощо. Тривалість вправи - по 3-4 хвилини на кожного учасника.
Вправа 4. Перше враження.
Ця вправа призначена для взаємного представлення та є одним із варіантів вправи-знайомства, де обговорюються питання, порушені під час виконання попередньої вправи, що дає змогу проводити дискусію в парах.
Тривалість вправи - від 30 хвилин до 1 години, залежно від кількості учасників.
Питання, які можна використовувати:
- Наскільки сильно вас турбувало прагнення донести
свою думку до однієї людини? Чому? Чи будували ви своє поводження інакше, адресуючись до групи людей? Якщо так, то яким чином? У якому з цих двох випадків ви почувалися більш комфортно, повідомляючи про себе особисті відомості? Чому? (Чому ж ні?)
- Як виражався такий стан учасників, як занепокоєння, фрустрація або подразнення? У словах? У тоні голосу? У невербальних проявах? Ви можете навести приклади?
Таким чином після завершення вправи всі спортсмени більш гармонійно і впевнено почуваються у групі, і кожен з них серйозно поговорив мінімум з кількома колегами. Публічний виступ перед всією групою у деяких спортсменів викликає занепокоєння. Але це є тим першим значущим кордоном, який було успішно подолано кожним членом групи спортсменів-шахістів.
Дослідження показників самооцінки після проходження спортсменами тренінгу показує, що під впливом психокорекції у спортсменів відбулися зміни рівня самооцінки та рівня домагань.
У групі гросмейстерів в середньому за кожною шкалою у формуючому експерименті підвищився параметр самооцінки на 0,625 бала (р <0,05), одночасно з цим рівень домагань зменшився на 0,625 бала (р <0,05), що призвело до зменшення параметра цільового відхилення на 1,25 бала (р <0,05) в середньому за кожною шкалою (табл. 1).
Найбільшого впливу зазнав параметр рівня домагань у групі майстрів спорту. В середньому за кожною шкалою цей показник підвищився на 3 бали (р <0,05). Оскільки відповідний показник рівня самооцінки у майстрів спорту підвищився на 1,625 бала (р <0,05), спостерігається змінення параметра цільового
відхилення на 1,375 бала (р <0,05), що відбулося за рахунок вагомого збільшення рівня домагань.
Порівняння середніх показників змінення
параметрів самооцінки і рівня домагань в обох групах спортсменів вказує на те, що значною мірою вплив тренінгу відобразився на значенні параметра рівня домагань, що дає підстави для ствердження про те, що підвищення цифрового показника даної характеристики в процесі змагальної діяльності вагомо впливає на результативність гри висококваліфікованих шахістів.
Зіставлення середніх показників коефіцієнта відхилення, що розраховується як різниця між запланованим та фактичним результатами, за підсумками шахового турніру показує, що у формуючому ексІ ПЕДАГОГІКА І
ПСИХОЛОГІЯ
та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту
- гросмейстери;
- майстри спорту
Рис. 1. Співвідношення індивідуальних показників динаміки рейтингу висококваліфікованих шахістів (01.01.2009 - 01.01.2010 рр.)
перименті у групі гросмейстерів даний показник дорівнює 2,7 бала, що на 0,1 бала більше, ніж у констатуючому експерименті, а у групі майстрів спорту 2,4 бала, що на 0,6 бала вище, ніж попередній. Отримані дані дозволяють зауважити, що у майстрів спорту значно збільшився рівень домагань (р <0,05) і як наслідок, відзначається значний приріст рейтингу (р <0,05). Враховуючи це, можна зробити висновок, що застосування даної програми корекції самооцінки сприяє її підвищенню у спортсменів-шахістів.
Порівняння показників мотивації досягнення вказує на те, що у констатуючому експерименті у групі гросмейстерів середній показник складає 16,0 балів, а у формуючому експерименті - 15,4 бала, тобто в обох випадках він відповідає високому рівню мотивації досягнення. У групі шахістів майстрів спорту до проведення тренінгу цей показник дорівнює 12,1 бала, а після психокорекції - 14,8 бала, що хоча відповідає середньому рівню мотивації досягнення, але наближається до високого. Динаміка змін мотивації досягнення у групі майстрів спорту вказує на позитивний вплив тренінгу на особистість спортсменів-шахістів, що сприяє підвищенню ефективності їх змагальної діяльності.
Для підтвердження достовірності отриманих у дослідженні результатів ми проаналізували як змінився рейтинг шахістів протягом року, до та після корекції самооцінки. Аналіз динаміки рейтингу випробуваних шахістів був проведений за період 01.01.2009 - 01.01.2010 року. Розрахунок відносної сили гравців здійснювався у системі рейтингів Еіо (рис. 1).
Розгляд цих показників вказує на те, що середнє відхилення рейтингу за звітний період у гросмейстерів складає 8,8 пункту Еіо, в той же час у майстрів спорту цей показник дорівнює 22,0 пункти Еіо. За цей час кожний спортсмен приймав участь у 4-8 турнірах високої кваліфікації.
В обох групах динаміка коливань рейтингу спортсменів має позитивну спрямованість, але у групі гросмейстерів у чотирьох випробуваних рейтинг протягом року був втрачений, що зумовило незначне збільшення середнього показника. У групі майстрів спорту лише в одного випробуваного рейтинг був втрачений і в одного він залишився на попередньому рівні, інші спортсмени отримали збільшення рейтингу. Розбіжність показників відхилення спостерігається дуже значна, особливо у групі гросмейстерів, від -31 до 52 пунктів Еіо, що складає 83 пункти Еіо. А в групі майстрів спорту - від -7 до 60 пунктів Еіо, що складає 67 пунктів Еіо рейтингу.
Отже, успішним шахістам притаманний високий рівень самооцінки у поєднанні з завищеним рівнем домагань, що свідчить про доцільність корекції самооцінки у спортсменів високої кваліфікації.
Висновки.
В результаті проведеної роботи нами було розроблено систему заходів по корекції самооцінки як чинника успішної спортивної діяльності шахістів високої кваліфікації, до яких відносяться:
• розвиток лідерських та укріплення вольових якостей, розвиток самодисципліни, твердості характеру, підвищення впевненості у собі, цілеспрямованості, орієнтації на досягнення успіху;
• вироблення навичок стресостійкості, самоконтролю передстартових емоційних станів та у ситуації обмеженого часу, розвиток здібностей спортсменів до саморегуляції;
• виявлення схованих резервів особистості спортсменів-шахістів.
Подальші дослідження полягають у застосуванні програми корекції самооцінки та вироблення лідерських якостей при підготовці кваліфікованих шахістів на різних етапах спортивного удосконалення.
Література:
Информация об авторах:
Высочина Надежда Леонидовна naspa2@yandex.ru
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Ул. Физкультуры, 1, г.Киев-150, 01680, Украина Смоляр Ирина Ивановна naspa2@yandex.ru
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Ул. Физкультуры, 1, г.Киев-150, 01680, Украина Емшанова Юлия Алексеевна naspa2@yandex.ru
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Ул. Физкультуры, 1, г.Киев-150, 01680, Украина
Надійшла до редакції 31.07.2011р.
References:
Information about the authors Vysochina Nadezhda Leonidovna naspa2@yandex.ru
National University of Physical Education and Sport of Ukraine Physical Education str., 1, Kiev-150, 01680, Ukraine.
Smolyar Irina Ivanovna
naspa2@yandex.ru
National University of Physical Education and Sport of Ukraine Physical Education str., 1, Kiev-150, 01680, Ukraine.
Emshanova Julija Alekseevna naspa2@yandex.ru
National University of Physical Education and Sport of Ukraine Physical Education str., 1, Kiev-150, 01680, Ukraine.
